处暑已至，“秋老虎”会延续多久？

处暑本应意味着暑热渐止，但很多地方却仍感觉闷热难耐。处暑原意是暑气至此应当收敛，可今年却恰逢出伏期（8月24日）前后，仅相差一天，许多人不免疑惑：秋季回热的“秋老虎”会不会来，热还要持续多久？

所谓“秋老虎”是民间对立秋后短时回热的俗称，气象上通常指立秋后连续3天及以上的日最高温不低于35℃的晴热过程。其幕后主力常是副热带高压在本该南撤时又重振或西伸，与大陆高压共同作用，造成秋季高温“返场”。

今年的气候背景有两点值得注意：一是今年三伏日数较长，达40天，属于“加长版”；二是赤道中东太平洋目前正趋向一次超强厄尔尼诺，预计在11–12月达到峰值，并有可能成为有纪录以来的强事件。国家气候中心也预计今年秋季我国大部气温偏高，这两者都可能增强秋老虎的持续性和强度。 球友会

从区域看，全国气温回落大致分三步走： - 北方（华北、东北及大部西北）：出伏后冷空气东移、南下速度较快，进入九月初，多地会明显感到秋意； - 长江流域与江南：是“秋老虎”的主战场。未来一周内重庆高温频繁，高温日可达约4天，最低气温仍在27–28℃，8月28日前高温天天可见。安徽8月26–28日最高气温在33–36℃，沿江及江南部分地区可能超过35℃。这些地区要等到9月中下旬才更稳定地转凉； - 华南：降温最慢、暑热持续最久，9月仍有短时高温，彻底凉爽可能要等到9月下旬甚至10月左右。

处暑时节昼夜温差开始扩大，但白天仍可能很热。即便气温未达35℃，南方很多地方的体感温度仍会超过35℃，局地甚至接近40℃。建议继续注意防暑降温：合理作息、适当午休、饮食上多选滋阴润肺的清淡食物，并以当地气象台发布的预报为准，及时采取降温和防护措施。